Dafür ist doch das Fitnessstudio ideal geeignet, nämlich auch bei schlechtem Wetter Sport machen zu können.
Da war der innere Scheinehund bei dir wahrscheinlich wieder stärker?!

Gruß
Claudia

Das mit den Schwankungen kann man leider nicht ganz unterbinden. Die Waage misst ja das Gewicht und den elektrischen Widerstand. Beides schwankt über den Tag und entsprechend auch die Ergebnisse, die u.A. mit diesen Ergebnissen errechnet werden.
Daher ist es wichtig, immer unter gleichen Bedingungen zu messen.
Eine größere Rolle bei Schwankungen spielt alles was mit dem Wasserhaushalt zu tun hat (Sport, Sauna, Alkohol, weiblicher Zyklus, …) aber auch die Durchblutung spielt einer Rolle. Nach dem Duschen oder Baden sind die Werte auch anders.
Genauer und mit weniger Schwankungen geht’s leider nur mit unbezahlbaren Messmethoden wie DEXA oder Unterwasserwiegeverfahren.

Von der Genauigkeit her liegen unsere Waagen mit vier Elektroden (Fuß zu Fuß) bei ca. 88 %, die Waagen mit 8 Elektroden (z.B. Deine BC-601) bei ca. 94%. Da würde ich eher der BC-601 glauben.

Die Infrarotmethode misst einen Punkt am Arm und rechnet von da den ganzen Körper hoch. Vorteil ist (wenn man genau denselben Punkt beim nächsten Mal wieder erwischt), dass es keine Schwankungen wie bei der BIA Methode gibt. Dafür erreicht man keine so hohe Genauigkeit und kann weniger Werte bestimmen.

Ich habe die Waage gestern erhalten. Nach dem Anschalten und dem herausnehmen des Beidenteils, zeigt die Waage machmal nicht 0.00 an sondern regelt sich auf 0.06 oder so ein. Luft wiegt ja nix. Passiert nicht immer aber manchmal. Ich hatte gestern Abend dolle Schwankungen beim Messen des Körperfetts. Ging los mit 22 und dann 23 %. Heute war ich bei 24 %. Das deprimiert total. Auf den Waagen im Fitness Studio habe ich Werte zwischen 18 und 20 %. Auch nochmal deprimierdend. Im Fitness befitzen die eine Infrarotmessung, die wird auf dem Oberam aufgesetzt und eine Tanita ohne Handsensoren. Diese Werte weichen gering ab, um ca. 1 %. Wem soll ich nun mehr Glauben schenken?

Und das Runtastic-Dingsbums schaut gut aus. Ich bin ja auch jemand, der, wenn er sich Statistiken anschauen kann, gleich viel motivierter ist.

Ob ungesüßter Tee oder Wasser ist denke ich egal. Ich würde dann aber vielleicht einen ohne Coffein (Tein) nehmen.

Über eine selbst gemachte, frische Gemüsebrühe freut sich der Körper in der Startphase bestimmt. Ob es schadet, wenn man sie weg lässt, kann ich nicht beurteilen.

Man sollte in der kurzen Startphase schon konsequent sein. Die Startphase soll den Körper auf die Stoffwechselumstellung vorbereiten. Wenn man zwischendurch wieder feste Nahrung zuführt, ist das bestimmt für diesen Zweck hinderlich.

ich bin zufällig auf diesen Artikel gestoßen. Ich arbeite bei der Firma Tanita und würde gerne ein paar Anmerkungen dazu machen wenn ich darf:

Schwankungen bei der Gewichtsmessung: Das ist sehr ungewöhnlich. Unsere Waagen zählen zu den genauesten am Markt. Wir garantieren eine Genauigkeit von 0,2% also bei Ihrem Gewicht darf sie maximal 200 Gramm falsch anzeigen aber wenn Sie mehrmals hintereinander drauf stehen darf sie nur maximal 100 Gramm hoch oder runter gehen. Ansonsten ist die Waage wahrscheinlich defekt und Sie tauschen die besser aus.

Bei den anderen Ergebnissen muss man natürlich immer mit Schwankungen rechnen, da der elektrische Widerstand auch über den Tag schwankt (und zwar noch mehr wie das Gewicht).
Sie können aber jeden Zeitpunkt am Tag wählen, ich stehe z.B. immer nach Aufstehen und Zähneputzen drauf. Für den Verlauf ist nur wichtig, dass Sie unter gleichen Bedingungen messen.

Software: Es gibt mittlerweile eine bessere Software, die wir den Waagen beilegen. Die können Sie kostenlos auf der Tanita Seite downloaden. Excel wird nicht mehr benötigt. Bodyvision heißt diese.
Oder noch besser aber nicht kostenfrei: GMON Consumer.

Kippeligkeit: Sie haben Recht, wenn man zu weit außen draufsteht kippelt die tatsächlich leicht. Wenn man allerdings die Ferse auf die hintere Elektrode platziert, kann das nicht passieren. Aber die Wiegezellen sind tatsächlich etwas zu weit innen platziert.
Klapprig ist nur der Griff in der Halterung oder klappert bei Ihnen auch was anderes?
Die Handgriffe sind tatsächlich klein, müssen aber nicht ganz umfasst werden. Es reicht wenn Kontakt auf allen 4 Elektroden gegeben ist. Es muss nicht mit der ganzen Hand sein.

Vergleich zu anderen Körperfettmessgeräten:
Geräte mit 4 Elektroden (nur Fuß zu Fuß oder nur Hand zu Hand) messen weniger wie Geräte mit 8 Elektroden (BC-601, viele professionelle Geräte). Da wird es immer Unterschiede geben, bei Sportlern unter Umständen sogar recht große.
Die BC-601 zeigt praktisch identische Werte an wie die medizinisch zertifizierte BC-418 und für diese gibt es einige wissenschaftliche Arbeiten über die Genauigkeit der Werte. Bei Interesse kann ich das genauer ausführen.